Menambah kelajuan tumbukan

Kelajuan tumbukan dapat ditambah dengan melakukan latihan dibawah

1. Lukis satu bulatan bewarna merah di kertas A4

2.Terbuk dua buah lubang pada kertas A4 dan gantungkan

3.Tumbukan bulatan merah itu sebanyak 100 kali untuk dua minggu setiap hari